Parcours
Het zwemparcours
Er word één grote lus van 1900m (heen en terug) gezwommen in de Leie.
Het fietsparcours
Er worden drie ronden van 30km gefietst doorheen Menen, Kruiseke, Wervik en Geluveld.
Het loopparcours
Er worden twee ronden van 10,5km gelopen doorheen het stadscentrum en langs de boorden van de Leie.
